ISBN: 9788899106102

TECNICA DI SCI FUORIPISTA

Come sciare correttamente | Scialpinismo e Freeride

di: Alessandro Fattori 

Immagini 3D di Sergio Gherdol

Prefazione prima edizione: Edoardo Fioretti, Componente Scuola Centrale di Sci-Alpinismo, Commissione Nazionale Scuole di Alpinismo, Sci-Alpinismoe Arrampicata Libera del CAI

Prefazione seconda edizione: Gabriele Remondi, Presidente della Commissione Interregionale Veneto - Friulana - Giuliana Scuole di Alpinismo, Sci-Alpinismo e Arrampicata Libera del Club Alpino Italiano

con il patrocinio della
COMMISSIONE INTERREGIONALE VENETO-FRIULANA-GIULIANA
SCUOLE DI ALPINISMO, SCI-ALPINISMO E ARRAMPICATA LIBERA
CLUB ALPINO ITALIANO

Un manuale per scoprire tutti i trucchi per imparare a sciare fuoripista, sia in neve fresca, come in qualsiasi altro tipo di manto nevoso.

Nel manuale viene presentato un metodo innovativo di apprendimento dello sci alpino, che non si basa sulla ripetizione di esercizi stereotipati ma sulla scoperta dei movimenti fondamentali e naturali della tecnica sciistica.

Per una più facile comprensione del testo, la descrizione di ogni singolo movimento della tecnica è stata corredata da una ricca serie di immagini realizzate in grafica 3D.

Un manuale insomma rivolto a tutti, non soltanto alla ristretta schiera degli sci-alpinisti, ma a tutti gli appassionati che desiderano provare il fuoripista, per apprezzare veramente e in maniera totale l'arte meravigliosa dello sci, nella sua espressione e nel suo ambiente più naturale.

In collaborazione con
GAISA - Gruppo Amici
Internazionali Sci Alpinismo

INDICE

8 Prefazione alla prima edizione
9 Prefazione alla seconda edizione

10 Introduzione
12 Apprendimento dei movimenti
15 Movimenti fondamentali

19 Posizione base
23 Posizioni errate e sensibilità dei piedi
25 Spostamento del peso sugli sci
27 Slittamento alternato alla diagonale
29 Piegamento e Distensione
33 Rotazione degli arti inferiori
38 Azione sterzante dei piedi
42 Orientamento del corpo
47 Appoggio dei bastoncini
49 Angolazione
52 Conduzione e Carving
55 Traslazione
59 Assorbimento
64 Galleggiamento in neve profonda
71 Caratteristiche del manto nevoso

77 Conclusioni sull'apprendimento
79 Le valanghe
84 Glossario dei termini tecnici
86 Bibliografia
87 Informazioni e indirizzi utili

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